ENTRENAMIENTO DEPORTIVO PARA MEJORAR SALUD, CONDICIÓN FISICA, FORTALECIMIENTO MUSCULAR, RECOMPOSICIÓN CORPORAL, PERDIDA DE TEJIDO ADIPOSO

MÉTODO DE TRABAJO:

Realizo una previa entrevista y valoración para conocer aspectos básicos de la persona, como son historia clinica, estilo de vida, antescedentes fisicos/deportivos, etc

PLAN DE ENTRENAMIENTO
Las sesiones son planificadadas de manera individual respecto a la necesidad y objetivo de cada persona

PLAN DE ALIMENTACIÓN
Se realiza una entrevista nutricional, medidas antropométricas para llevar control de avance, dando resultados de composición corporal y un plan de alimentación

EDUCACIÓN
Dentro del objetivo como coach, es enseñar a mis alumnos a entrenar, que aprendan una buena técnica y como utilizar los pesos como herramienta para el objetivo deseado

Evoluciona la idea de asistir a un centro de entrenamiento y levantar peso por levantar, perdiendo el tiempo !!

LA PACIENCIA ES LA CLAVE DE UN PROCESO SALUDABLE, LOS HÁBITOS SON ACCIONES QUE SE PRACTICAN DIA A DIA Y DISFRUTAR EL CAMINO PARA CUMPLIR UNA META ES LO QUE REALMENTE VALE Y MARCA LA DIFERENCIA.

Permiteme ser tu guia a un cambio viable, real y saludable!