Lo primero que me gusta hacer es sabe tú objetivo y a base de eso comenzar mi planeación, tengo programado para peleadores, aoar defensa personal, para bajar de peso e incluso solo para mantenerte en forma. Por supuesto nadie te va a lastimar ni mucho menos yo así que no debes preocuparte porque te lastimen en clase. Me gusta proponer sesiones de cardio, depende de tu condición lo hago un poco más intenso así cómo sesiones de fuerza en la cual nos enfocaremos más en la construcción de tu cuerpo, seguido de eso me gusta iniciar con técnica y sombra, depende tu nivel es lo que haremos y principalmente me gusta entrenar manopleando ya que así yo veo y siento qué te hace falta y qué no así cómo hago que tú tengas una idea más clara de cómo es pelear con alguien y no solo golpear un objeto que no se mueve cómo el costal.