Me baso en la colocación del sistema óseo fortaleciendo y alargando el sistema muscular, cuidando y mejorando la capacidad articular; de esta manera se logra mejorar la forma corporal, la oxigenación en todo el cuerpo activando las endorfinas adecuadas para un mejor estado anímico. Las técnicas que empleo son: técnica de danza clásica, pilates, barra al piso y yoga, combinándolas con algunos materiales sencillos que podemos obtener fácilmente en casa. Me gusta mucho enseñar y sumar algo que estoy segura, les hará sentir mejor y aportará una nueva forma de ver su cuerpo para siempre.
En esta clase trabajarás colocación, alargamiento, stretchings, fuerza, resistencia, coordinación y consciencia corporal, espacial y rítmica.
¡¡BIENVENIDOS!!