Soy profesora de meditación y mindfulness , con maestría en educación en la escuela normal del estado de Querétaro.
Podrás aprender desde cero como meditar y podemos personalizar la clase de acuerdo a tus necesidades lograrás:
Reducir estrés.
Potenciará tu concentración en la escuela o cualquier actividad qué realices.
Lograrás sentirte más lleno de energía y con una gran paz interior.
Podrás afrontar las cosas cotidianas, desde otra perspectiva de amor, paz y agradecimiento.
Para niños, aprenderán a través del juego con técnicas que tiene el mindfulness como son : el juego , cuentos y otras maneras en las que el niño podrá divertirse y además tomándose una pausa al día, para salir del mundo cotidiano y encontrar paz interior.
El niño podrá lograr concentrarse más en la escuela y poder manejar sus emociones del día a día.
Mejorar sus relaciones sociales.
Aprenderá los beneficios de una buena técnica de respiración.

Estas técnicas orientales, nos ayudan tener una vida más productiva y a poder vivir de una forma más armónica.
No necesitas ningún material, solo tu intención de realizarlo y querer lograr un cambio en ti.
Puedes programarlo de acuerdo a tus horarios disponibles.
Resultados desde la primera clase.
Estaré disponible para cualquier duda que te resulte después de la clase .
Marcaras un antes y después en tu vida.
Fortalecerás tu confianza en ti mismo.
Aprenderás a confiar en tu intuición y seguirla.

“ No necesitamos cambiar al mundo , necesitamos cambiar nosotros mismos y el mundo cambiará “