En las clases presenciales se aprende desde cómo flotar hasta los 4 estilos de la natación profesional incluyendo el clavado y la flecha por debajo del agua que va desde el nivel básico hasta el intermedio. Para el nivel avanzado se maneja un entrenamiento por kilometraje en dónde se trabaja la velocidad del alumno todo ésto se lleva a cabo con un calentamiento previo para evitar lesiones de cualquier tipo.
Para las clases en línea se hacen presentaciones en las que aprendes todo acerca de la técnica de cada uno de los estilos y como se realizan los movimientos de manera correcta al igual que se capacita al alumno para tener un buen calentamiento previo al ejercicio, en ésta modalidad es mucha teoría la cual sirve bastante al momento de llegar a la práctica y efectuar correctamente los ejercicios