me dedico a las terapias complementarias y la disciplina del yoga hace ya bastantes años.
utilizo hatta yoga principalmente por que me gusta su dualidad y la forma en que el cuerpo integra la practica. las clases implican meditacion, respiracion, asanas y relajacion. la idea es tener una disciplina completa, integrativa, que fomente el bienestar del organismo en general.
en algunas sesiones se puede aplicar mas dinamismo y fortalecimiento, dependiendo de las necesidades del grupo o el individuo.
tambien se puede aplicar yoga terapia, estableciendo una dinamica individual de recuperacion indicada a algun caso especifico, como lesiones, recuperacion de mobilidad o posturas permanentes que necesiten ser reestablecidas.