Para empezar se realizarán calentamiento (conformado por ejercicios de articulación, coordinación, resistencia, flexibilidad, fuerza y cardio) pasando a este comenzaremos con la técnica damcistica de danza folklórica, articulando cada parte del pie que a su ves tendrá coordinación es decir experimentando la punta, el tacón, las laterales del pie etc, para tener esa diferencia sonora y técnica, y hablaremos también acerca del lenguaje corporal que me exige cada tipo o estilo de región.