BOX KICK BOXING Grappling Entrenamiento funcional Defensa personal Todo esto va en un sistema de entrenamie tipo Crossfit Donde manejamos todas las competencias; fuerza, coordinación, elasticidad, velocidad, resistencia, acertividsd y más. Con este entrenamiento además de conocer técnicas de defensa personal va a mejorar su resistencia cardiovascular al mismo tiempo que mejora su físico, pierde grasa y tonifica músculo