Carlos Alberto Tafolla Mata

Mi experiencia en empresas por el poco tiempo que tienen, las clases eran dinámicas y de 20 a 30 min, enfocados más a un entrenamiento cardiovascular. En gimnasios la rutina es de acuerdo a lo que busca el cliente, utilizando los aparatos y el tiempo puede ser d 1 hr hasta 1:30hrs. Entrenamientos en domicilio o remotas, las clases son más cardiovasculares por qué no toda la gente tiene el material necesario para entrenar en su domicilio, también son clases de 30 a 59 min. Siempre se tiene que hacer encuesta del Estado físico de la persona así como preguntar de lesiones, alguna afección o enfermedad, presión arterial, etc. Incluyo también un plan nutrimental para que sea algo más integral y tengan un progreso en menor tiempo. Soy instructor en acondicionamiento físico, con cursos en entrenamiento en suspención, entrenamiento funcional, CrossFit, Insanity, eh trabajado en escuelas primarias, con adultos mayores, jóvenes y adultos, así como en el Sector Salud (ISEM) con más d 20 años de experiencia.