Mí metodología de clases se basa en dos maneras distintas...

El primer método de entrenamiento consta de un mínimo de tres sesiones de entrenamiento virtuales a la semana. No obstante, la cantidad de sesiones semanales estará establecida según las necesidades y objetivos de cada alumno.

La segunda se basa en asesorías personalizadas. Se realizan rutinas de ejercicio semanales, quincenales o mensuales. La planificación será detallada y enviada a través de un e-mail. Él/la alumno/a deberá transferir la planificación a su lugar de entrenamiento, respetando las indicaciones. Nuestras conferencias virtuales se darán de manera semanal (1 vez por semana). Esto servirá para aclarar dudas, ver progresos y reajustar el plan de entrenamiento de ser necesario. Así mismo, él/la alumno/a deberá realizar un diario de alimentación semanal que me dará a mí mayor información para trabajar de una mejor manera.

Los entrenamientos en ambas modalidades serán centrados en el aumento de la masa muscular (hipertrofia) y el descenso de la grasa corporal. Ambos estarán diseñados específicamente para cada alumno/a.

Por otra lado, mi diplomatura en Personal Trainer y Especialista en Musculación, y mí constante investigación personal, me otorgan los conocimientos necesarios para abordar los distintos objetivos de cada persona. Así mismo, mí diplomatura en Auxiliar en Nutrición me permite ofrecer un servicio mucho más amplio, logrando orientar a cada persona en su alimentación. Que, complementada con el correcto entrenamiento de musculación y descenso de peso, logrará dar resultados óptimos y el bienestar físico y mental que busque cada alumno.

Mí compromiso con ustedes es enseñarles a crear hábitos saludables sostenibles en el tiempo. Así como también, derribar mitos de entrenamiento y alimentación, enseñandoles distintas visiones con apoyo científico. A su vez, demostrarles que con compromiso y esfuerzo, pueden lograr sus objetivos sin dejar de disfrutar de ello. Y por último, acompañarlos en este proceso de la manera más profesional posible, logrando que nos convirtamos en un gran equipo.

Sin más que decir...
¿Me dejas ayudarte a recorrer este inmenso camino?

Daiana.

@fitfivetraining