Con más de 15 años de experiencia vinculando herramientas de desarrollo humano a la productividad, he desarrollado el curso "Apréndete" con 7:30 horas de duración (2:30 horas por módulo) en las que tendrás la información básica necesaria para entender como es que funciona tu cerebro, tu metabolismo y tus emociones.

¿Y para que quieres saber esto?

Estudios de instituciones como: Harvard, Universidad de Yale, OMS, Cambridge, UNAM, Mayo Clinic, y muchas otras investigaciones coinciden en:
· Los síntomas de estrés pueden estar afectando tu salud, aunque no te des cuenta.
· Puedes pensar que una enfermedad es la culpable de ese dolor de cabeza irritante, de tu frecuente insomnio, de tu gastritis, colitis o de tu menor productividad en el trabajo.
· Pero el estrés crónico puede ser la causa.

Efectos comunes del estrés crónico:
· Tus pensamientos pueden afectar lo que sucede en tu cerebro, (biológicamente), en tu metabolismo, en tus emociones y por consecuencia en tu comportamiento.
· Tu manera de alimentarte es un factor que puede generar infelicidad y estrés.
· Ser capaz de reconocer los síntomas comunes de estrés puede ayudarte a controlarlos.
· El estrés que no se controla puede contribuir a muchos problemas de salud, como la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, la obesidad y la diabetes.

Es casi imposible poder lidiar con el estés si no tienes el conocimiento básico de cómo es que funciona tu cerebro, tu metabolismo y tus emociones.

La Incertidumbre en la que vivimos es uno de los factores que alteran nuestra salud y productividad.
Si te preguntara: ¿Es normal la violencia que se vive actualmente en tu comunidad? y no hablo de delincuencia sino de alteraciones cotidianas que vemos en la calle, en las escuelas y (espero que no) en tu propia casa, lo más segúro es que tu respuesta a esta pregunta sea un NO rotundo, pero desafortunadamente el estrés crónico modifica fisiológicamente tu cerebro y este tipo de reacciones emocionales SI son normales bajo estas circunstancias.
Espero poder ayudar a que recuperes tu salud, mental, física y emocional.
Quedo a tus ordenes.