ENTRENAMIENTO FUNCIONAL GAP FEMENINO

Mis clases se basan en una rutina de ejercicios para entrar en calor, luego la rutina personalizada previamente armada (pueden ser circuitos aeróbicos combinados con fuerza, para llegar al objetivo deseado. Bajar de peso, aumentar masa muscular, etc, depende de cada alumna). Por útlimo, una sesión de ejercicios de elongación para relajar los músculos que trabajaron.
Ig