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Carlos Antonio
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Clases de Entrenador personal
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Entrenador personalizado - asesor deportivo/ instructor de gimnasio

Descripción del anuncio
Dependiendo el enfoque del alumno se adapta la rutina.
En general se comienza con el calentamiento (movilidad articular y elevación del ritmo cardíaco), rutina como tal (ejercicios multi-articulares, aislados) terminar con cardio y al final vuelta a la calma con estiramientos.
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