Esmeralda Salazar

Hola mi experiencia en las prácticas de Yoga ha sido con grupos reducidos ya que me gusta evaluar sus avances periódicamente e ir implementando mayor grado de dificultad o reto por decirlo de algún modo en posturas de Yoga conforme avanza su nivel de flexibilidad o Fuerza, el avance es de acuerdo al Alumno sin presión pero tampoco sin consentirse de mas, para ir desafiando el equilibrio en Mente, Cuerpo y Emoción.
Todos nacemos con grandes cualidades físicas y en YOGA respetamos y las fortalecemos mas así como las áreas de oportunidad, las integramos para enriquecer y descubrir el SER que ERES.
La clase inicia con ejercicios de calentamiento, respiración, después las posturas de Yoga (varían los tipos de Yoga, HATHA Yoga, Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Buti Yoga, Power Yoga, etc) Saludos al Sol y al final de los ejercicios son de 5 a 10 min de Meditación.

Anímate hacer un cambio importante en tu Ser.

Puedes tomar una clase prueba si lo deseas...

Namasté.......