Las Clases son con un enfoque integral (acondicionamiento, técnica, concentración) aplicadas sobre cada individuo en específico partiendo desde un calentamiento previo, actividades de fortalecimiento, técnicas practicas y sencillas para desarrollar y evolucionar las aptitudes requeridas en la aplicación de las mismas finalizando con ejercicios de relajación y estiramiento.
Dentro de las clases no se requiere un equipamiento especifico puesto que en la práctica cuando nos desenvolvemos dentro de la ciudad no se cuenta con tal equipamiento por tal motivo aprenderas como desplazarte, moverte, reaccionar a distintas situaciones que pudieran presentarte para salvaguardar tu integridad.
Dependiendo de la evolución de cada individuo se ira incrementando el nivel de acondicionamiento y técnicas para la defensa, enfocandose en un desarrollo adecuado evitando lesiones y superando temores, en este sentido las calses aun siendo grupales se enfocan sobre cada uno de los individuos por separado para fortalecer sus habilidades y aptitudes siendo incluyentes en todos los aspectos del mismo.
Dentro de esta práctica no se establecen grados ni niviles puesto que va implicito dentro del desarrollo de cada individuo y no se trata de una competencia, si no de un crecimiento personal físico, mental y emocional que nos de lasherramientas mínimas indispensables para reaccionar al entorno tan agresivo que actualmente estamos experimentando a nuestro alrededor.
Ten en cuenta que no se enseña a ser un super heroe si no a ser conciente de las capacidades de nuestro cuerpo y nuestra mente para protegernos espero que te guste esta perspectiva dentro de la práctica de la defensa personal.