Mis clases son muy dinámicas ya que empezamos con rutinas de activación fisica para todas las edades, clases funcionales, ejercicios de fuerza, resistencia y potencia, todo esto con la finalidad de cumplir con sus espectativas, pero sobre todo que se sientan felices al tomar mis clases y hacerlo divertido, previo a esto si me gusta realizar una valoración física, medidas antropometricas para poder estructurar el plan de alimentación adecuando así como su plan de Entrenamiento, ya que cada persona tiene diferentes objetivos,ya sea perdida de grasa, ganancia muscular, tomando en cuenta el resultado de cada alumno para así poder tener un buen entrenamiento y sobre todo la enseñanza a cada uno de ustedes, aplicar todas las técnicas al 100% para así poder tener un buen resultado aquí es donde aplicamos la Kinesiología y la Biomecánica del cuerpo !!! Es todo un arte ya que el cuerpo es una máquina muy inteligente y podemos trabajar con el de tal manera que sea benéfico para la salud ya que con una buena alimentación y actividad física reforzamos nuestro sistema inmune, recuerden que estamos en tiempos difíciles y que mejor que entrenar y tener una correcta alimentación para evitar este tipo de situaciones ya que estaremos más protegidos de este fatal virus y de otras enfermedades que con el paso del tiempo y la mala alimentación y falta de ejercicio se van desarrollando, también podemos evitar el estrés así que es momento de ponernos a entrenar y llevar una vida plena y saludable, Ponte Fit !!