En primer lugar identifico las condiciones fisiológicas de mis estudiantes, condiciones particulares que me ayuden a identificar el estado físico en el que se encuentra, para esto utilizo varias herramientas diagnósticas, posterior a eso se estructura el plan de entrenamiento con base a las necesidades del estudiante, se debe partir de metas coherentes y alcanzables en el tiempo empleado por el estudiante, finalmente evaluamos los resultados y en dado caso continuamos con el proceso.