El sistema es funcional y multiarticular. Cómo ir al gym pero sin aparatos. Se subdivide de inicio con un preestiramiento, calentamiento, zona de entrenamiento, enfriamiento y estiramiento.
Trabajamos cadenas musculares de manera aislada, lunes de Glúteo, martes de tren superior, miércoles de abdomen, jueves de pierna y viernes de FullPower.
Ofrezco asesoría 24/7
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Atención personalizada.
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Ayunos intermitentes ( opcionales )
Resultados a la primer semana, efectivos y con cambios duraderos, el objetivo es hacer del ejercicio físico un hábito que nos dure toda la vida. Estás listo de entrenar con jhony 3 Fit. ?