Trabajo junto a mi esposa enfocándonos en la tensión dinámica, ejercicios funcionales, ejercicios terapéuticos, pesas y cardiovasculares, basado en los requerimientos individuales y con más de 39 años de experiencia en el área.
Iniciamos el proceso con nuestros usuarios mediante una entrevista personal o en videollamada, según sea el caso, en donde le damos a conocer nuestro método de trabajo,...
Trabajo junto a mi esposa enfocándonos en la tensión dinámica, ejercicios funcionales, ejercicios terapéuticos, pesas y cardiovasculares, basado en los requerimientos individuales y con más de 39 años de experiencia en el área.
Iniciamos el proceso con nuestros usuarios mediante una entrevista personal o en videollamada, según sea el caso, en donde le damos a conocer nuestro método de trabajo, el cual incluye:
• Valoración física inicial, para recopilar información del estado y antecedentes de salud de nuestro usuario.
• Toma de medidas para determinar somatotipo.
• Identificación de contraindicaciones o recomendación médica de nuestro usuario.
• Valoración Física mensual, para mantener un seguimiento de los cambios logrados.
• Guía nutricional ajustada a los requerimientos calóricos de cada usuario.
Para las clases on-line llevamos a cabo la valoración, la preparación y el diseño de todo el plan de entrenamiento en función de los objetivos que se haya marcado el usuario. Lo acompañamos en tiempo real durante toda la sesión de entrenamiento, mediante una videollamada con el dispositivo móvil, tablet o pc, según la preferencia y la disponibilidad de cada uno.
Las sesiones pueden ser realizadas desde su domicilio, al aire libre, desde el gimnasio de su preferencia o en el lugar donde se sienta más cómodo para realizar los ejercicios.
El usuario se ubica delante del ordenador, tableta o teléfono móvil, de esa forma vemos cómo lleva a cabo las indicaciones de los ejercicios que se le van asignando durante toda la sesión. Si hay fallos evidentes en la técnica en cuanto a postura, ritmo, repeticiones le vamos dando las indicaciones oportunas para corregir los errores y perfeccionar los movimientos para evitar lesiones.
Le brindamos a nuestro usuarios el compromiso y la comunicación constante para realizar cualquier consulta, plantear alguna duda, coordinar horarios, realizar actividades fuera del cronograma de trabajo, incluso para enviarles palabras de motivación e informaciones relacionadas a la salud y a sus requerimientos.
