José Alfredo Ledesma León

Mi nombre es Alfredo Ledesma, tengo 25 años y soy egresado de la universidad YMCA. En la carrera de Ciencias del Deporte.
Actualmente doy entrenamientos personalizados para calistenia, entrenamientos funcionales y entrenamiento específico para frontón.
Mis entrenamienos son todos planificados y divididos por fases según el nivel en el que se encuentren.
El entrenamiento se basa en:
Desarrollo de capacidades cordinativas
Flexoelasticidad
Desarrollo aeróbico
Fuerza (todas sus direcciones)
Resistencia (todas sus direcciones)

Ofresco:
• Evaluación constante.
• Seguimiento constante del entrenamiento.
• Resolución de dudas presencial y vía WhatsApp.
• Asesoramiento alimenticio (PDF).
• Plan grafico (PDF).
• Atención por WhatsApp las 24 hrs.

Interesados mandar mensaje a estos medios:

Correo electrónico:

WhatsApp:

NOTA: A todos los interesados se les mostrará el avance de algunos de mis entrenos para que conozcan mi trabajo.

Mándame mensaje si buscas:

Bajar de peso.
Hipertrofia.
Mejorar tus capacidades físicas en tu deporte.
Mejorar tu salud.