Hola soy Juan Cruz ! Enseño Yoga presencial hace 30 años, viajè en 2 ocasiones a perfeccionar mi Yoga al Iyengar Institute de Pune, India, estuve tambièn aprendiendo Yoga Mèdico en el Hospital del Dr. Karandikar en Pune tambièn, viajè a Rishikesh a varios ashrams, estuve en California en 2 ocasiones en el Esalen Institute realizando workshops de Shamanismo, craneo sacral sistem y masajes. Muchos años trabajè con Yoga en el deporte en clubes de futbol como All Boys y en clubes de rugby como Belgrano Athletic e incluso dando clases de yoga al ex capitan de los Pumas Lisandro Arbizu durante muchos años de manera particular y a golfistas, polistas, tenistas. Ademàs soy preparador fìsico y tècnico superior en locomociòn psico-fìsica.
Ahora tambièn doy clases grupales e individuales, hace 5 años ininterrumpidos, de Hatha Yoga/ fitness ( via zoom) Para mejorar la concentraciòn, relajar y aprender a controlar el estado mental y llenarlo de paz, aliviar dolores de espalda, cintura y cuello, mejorar el sueño, rehabilitar lesiones, tonificar las vias respiratorias para aprender a realizar una respiraciòn màs conciente y energizante para potenciar el sistema inmonològico con una ciencia que tiene miles de años en el planeta.
Los dias y horarios de las clases grupales son:
Lunes y Miércoles 20pm __ Sábados 10am.
Podés elegir los dias y horarios que quieras y arrancar!
ESTIRAMIENTOS-TONICIDAD MUSCULAR-FUERZA-EQUILIBRIO-RESPIRACIÓN-MEDITACIÓN-
El abono es por casa y sale 40mil pesos el mes pase libre, pueden hacer Yoga todos los que esten con vos en el zoom! Sumate!
Seguimientos personalizados_ Todas las edades _ Todos los niveles.
Clase de prueba gratis!
Gracias te espero con muchas ganas de ayudarte a estar mejor!