Laura Santos Burgoa

Mi experiencia en los alumnos que he tenido, regularmente señoras entre 30 y 50 años. Con niños en deportes.

Las señoras hay algunas que buscan rutinas sencillas y otras rutinas variadas y con pesas, lo importante es que logren su objetivo que es mejorar su condición física, bajar de peso, dormir bien. control de stress, músculos fuertes y flexibles. Se tiene que acompañar con un régimen alimentario sano y muy enfocado a sus padecimientos y enfermedades crónico degenerativas, vicios.

En los niños motivarlos en el deporte que escojan, enseñarles la buena técnica, a ser competitivos, que se diviertan, que le tomen gusto, aprender a ser diciplinadosy comprometidos, trabajo en equipo. Enseñarles a comer sanamente.

El ejercicio y la educación física debe ser para toda la vida