Comenzamos con la práctica con una pequeña meditación y conexión con tu reservación haciendo conciencia de ello.
Damos inicio con nuestra práctica de postura que es una meditación consiente en movimiento.
Cerramos con pranayama y shavasana haciendo conciencia y relajando el cuerpo
Comenzamos con la práctica con una pequeña meditación y conexión con tu reservación haciendo conciencia de ello.
Damos inicio con nuestra práctica de postura que es una meditación consiente en movimiento.
Cerramos con pranayama y shavasana haciendo conciencia y relajando el cuerpo