Entrenamientos enfocados a las necesidades de cada cliente.

Es muy diferente cada persona, cada rango de edad y cada objetivo a conseguir, por ello es que es muy importante el poder platicar previamente el enfoque al que irá dirigido el entrenamiento.

Todo entrenamiento tiene 3 enfoques principales. Competitivo, Salud y Dinámico.

Competitivo: Son entrenamientos enfocados para llevar nuestro cuerpo y mente al máximo posible. Es importante estar enfocado en el objetivo ya que muchas veces la precisión lleva a abandonar el entrenamiento, sin embargo, una mala ejecución de este enfoque puede llevarnos a problemas de salud o lesiones.

Salud: Son entrenamientos específicos para cada parte del cuerpo a trabajar, no están pensandos en altas exigencias al cuerpo ya que su único objetivo de este enfoque es mantener al cuerpo en balance óptimo para una buena calidad de vida.

Dinámico: Este es el entrenamiento más popular que existe ya que es el que hacemos por diversión, no buscamos entrar a una competencia, sin embargo entrenamos por gusto. Aumentamos nuestras capacidades y habilidades sin llegar a un entrenamiento agotador y exigente.

Mis entrenamientos se basan en esta pirámide de enfoques, máximo podemos alcanzar 2 enfoques al mismo tiempo.

Por ejemplo: Un entrenamiento de alto rendimiento con salud, será bastante tedioso, nuestro objetivo tiene que ser lo suficientemente grande para no abandonar este entrenamiento (piensa en un nadador preparándose para las olimpiadas), sin embargo, si se hace un entrenamiento competitivo con dinamismo, muchas veces estaremos por pasar la línea de la salud (piensa en un físico culturista).