Mis metodologías de entrenamiento son:
Entrenamiento por circuitos, progresivo, competitivo, combinado, Hiit, estándar continuo, repetición, interválico.

Algunas de las actividades que realizo son:
- Asesoría personalizada
- Entrenamiento Cross training
- Entrenamiento de pesas
- Entrenamiento funcional
- Control de rendimiento
- Biomecánica deportiva
- Cumplimiento de metas y objetivos
- Programación de clases grupales

Realizo una Evaluación física integral a los usuarios, para determinar la metodología a aplicar durante las sesiones o las etapas del programa de entrenamiento, esto permite conocer las capacidades físicas y los objetivos individuales.


Las Sesiones de Entrenamiento pueden ser grupales o One on one absolutamente personalizadas de acuerdo a tu forma física y objetivos para que de manera segura logres un gran progreso

El entrenamiento se centra en el control y calidad de movimiento con tu propio peso corporal pero puede incluir diferentes metodologías: crosstraining, circuitos, entrenamiento progresivo, competitivo, combinado, HIIT, HIFT, repetición, interválico, etc.

Mi metodología se enfoca en enseñar la técnica y ejecución correcta del movimiento corporal para prevenir lesiones, alcanzar objetivos y mejorar la calidad de vida de los usuarios. Certificado, con cuatro años de experiencia en calistenia, funcional, pesas, biomecánica aplicada al deporte.