Llevo 4 años practicando yoga, no solo como práctica fisíca para mantener mi cuerpo con salud, también como una práctica espiritual para estar presente y conectar con mi respiración. Creo en el maestro interior que habita en cada uno de nosotros y el poder que poseemos como seres humanos para transformar nuestra realidad, espero poder acompañarte en tu camino de la mejor manera para alcanzar un mayor bienestar.
Ashtanga yoga es una práctica milenaria que comienza en la india, se basa en conectar las asanas o posturas con el ritmo de una respiración conciente, las posturas son fluidas, se va avanzando en la rutina de yoga con el tiempo y la práctica.
Acompaño a gente en sus prácticas de yoga, porque es lo que me ayudó a mejorar mi estilo de vida y como manejaba el estrés. De ahi nace mis ganas de ayudar al otro.
Espero poder acompañarte en tu camino a una mayor presencia tanto en tu cuerpo, mente y espíritu.
Cada práctica es única al igual que cada ser humano, puedo acompañarte de acuerdo a tus necesidades y según lo que buscas alcanzar, ya sea mejorar alguna postura, algún dolor en el cuerpo, aliviar el estrés o comenzar una práctica espiritual. Todo llamado a hacer yoga es un paso hacia una mayor conciencia. Es un proceso, esta práctica consiste en constancia y paciencia, de a pocos llegan los cambios a nuestros cuerpos.
El yoga es uno de los tantos caminos para llegar a la conciencia del estado presente a través del movimiento y la respiración, puede llamarse también meditación activa