Clases de yoga integral adaptadas para todas las edades y condiciones físicas. El yoga integral tiene la ventaja de reunir diferentes técnicas de los distintos estilos de yoga, esto hace que las clases sean adaptables y entretenidas. Desde que me he recibido de profesora, di clases presenciales y virtuales para todas las edades. Mi idea es buscar juntos que tipo de yoga es para vos y así lograr una práctica a tu gusto y constante.
Luego del profesorado seguí estudiando; hice cursos de anatomía, biomecánica, ayurveda, y yoga terapia.
Todas mis clases tienen 3 partes: la primera es una entrada en calor de movimientos suaves y respiraciones, luego la segunda parte desarrollamos las asanas elegidas según la clase y luego la última parte es la de relajación y/o meditación. Luego una vez que encontramos que tipo de yoga es el que más conviene para el alumno , comenzamos a pulir y a trabajar específicamente lo que el practicante necesite. En caso de clases grupales, vamos haciéndo las adaptaciones necesarias para cada alumno, para que todos se sientan cómodos y puedan realizar toda la práctica. Cuento con 5 años de experiencia ininterrumpida en la práctica y docencia de yoga integral, y constante estudio e investigación de diferentes estilos y métodos de yoga. Me encantaría que podamos compartir prácticas para disfrutar y gozar de todos.los beneficios que el yoga nos brinda tanto físico, mentales y espirituales. Será un gusto para mí acercarles y enseñarles está herramienta poderosa y magnifica a su vida.