Sumate a la vida en movimiento!

Mi propuesta es ir sumando movimiento a tu vida diaria, que le momento del ejercicio sea el tiempo que uno se toma para si mismo, para despejarse, para cuidarse, para fortalecerse, para amarse!

Las rutinas van a depender del historial de actividad física, y objetivo de cada persona. Para esto, realizaremos una entrevista vía online, a coordinar el medio ( whatsapp, videollamada).
Fijaremos un horario determinado y las clases serán virtuales, la cantidad de estímulos por semana también se coordinara con la persona en particular.
También podrán solicitar rutinas por mes, con seguimiento a distancia cada mes o 15 días acorde al objetivo y necesidad de cada uno.