Hola!, imparto clases de Yoga y Meditación (*presencial y en linea), en la CDMX, Ciudad de México, al aire libre; en el parque de la UNAM, por Insurgentes Sur, días Miércoles y Jueves de 8 a 9 am, de cada semana, para todo participante interesado, aunque no tenga experiencia previa en practica de Yoga o Meditación.
El método de clase; practicas Energéticas y de Respiración para fortalecer sistema Inmunológico, capacidad aeróbica y cardiaca.
Realizamos practicas de Yoga Restaurativa, Terapéutica, Descontracturante, Pranica y Energética para alcanzar una optima sanidad y fortaleza física y mental.
Liberación de emociones y pensamientos guardados y poco saludables, practicas de meditación para Sanar los ciclos incompletos de cargas y problemáticas individuales y personales; practicas de meditación para trascender y superar situaciones y vivencias de momentos de ansiedad, estrés y miedo, violencia, depresión, autoestima, adicciones, abandono, inseguridad, relaciones personales, y otr@s!.

cada clase tiene una duración de 1 hora y se realizan de lunes a vienes en horario de mañana y de tarde; según disponibilidad y tiempo de traslado y cobertura.

L@s veo pronto y estaré encantado de poder realizar estas clases según solicitud y su participación. Gracias por todo y Bendiciones!!!
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