Clases prácticas de Meditación y Mindfulness

La meditación es una práctica milenaria que ayuda a las personas a centrarse en el presente y calmar la mente. Muchas veces parece que la mente fuera nuestra enemiga, sin embargo es muy bueno aceptar que es una parte de nosotras mismas, y que en realidad puede ser una herramienta muy poderosa para manifestar nuestros sueños y deseos en la realidad.
A medida que se practica se van disfrutando más también los beneficios de estar presente aquí y ahora. Te invito a que inicies un hermoso viaje hacia tu interior, que vuelvas a conectar con tu espíritu, con tu mente, tu cuerpo y tus emociones. Yo te puedo acompañar, creando un espacio seguro y sagrado para tu viaje interior :)