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Mindfulness Gestión emocional, estoicismo práctico, afrontar la realidad y control de las percepciones

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Vivir una vida que valga la pena ser vivida. ??
Mejora tu de salud mental, emocional y física a través de actividades sencillas y prácticas que te ayudarán a llevar una vida mucho más tranquila y placentera.
Acompáñame en este viaje del autodescubrimiento y realización personal.

Tips sobre gestión emocional, afrontar la realidad, control y gestión emocional y de las percepciones, a través de actividades prácticas basándose en ejercicios de grandes mentes actuales y de la historia, ejercicios de mindfulness, acompañado de una guía sobre la gestión de las emociones, superación y afrontación de la realidad y situaciones difíciles, cambios de percepción y mejora en la salud mental, emocional y física.
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