Maestra especializada en acondicionamiento físico y stretching

Duración: 8 sesiones
🕖 Horario: Vespertino, de 7:00 PM a 8:00 PM
👥 Dirigido a: Niños y Adultos
📍 Lugar: VIRTUAL
✨ Objetivo del Taller:
Nuestro objetivo es proporcionarte las herramientas para mejorar tu flexibilidad, elasticidad y movilidad, permitiéndote alcanzar un bienestar integral a través del movimiento.
✨ Beneficios:
Desarrolla tu curiosidad e intriga por el movimiento corporal.
Aprende nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con un grupo.
Mejora tu flexibilidad, coordinación, fuerza y resistencia.
Enriquecerás tu práctica artística a través del ritmo, el espacio y las calidades de movimiento.
Comparte tu esencia con nosotros.
🌟 Contenido de la Clase:
Estiramientos Dinámicos y Estáticos: Técnicas para mejorar tu flexibilidad y elasticidad.
Movilidad Articular: Ejercicios para incrementar el rango de movimiento de tus articulaciones.
Condicionamiento Corporal: Rutinas para fortalecer y alinear tu cuerpo.
Dinámicas Grupales: Fomenta la colaboración y el trabajo en equipo mientras mejoras tu movilidad.