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Morgan
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Morgan
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Morgan en pocas palabras
Empezamos con unos minutos de movilidad articular y en general un buen calentamiento.
Después, comenzamos con ejercicios que van subiendo progresivamente de dificultad (siempre cada quien a su propio ritmo), para finalizar la clase, son unos minutos de ejercicio exigente; terminamos con estiramiento dinámicos y relajamos para concluir con la sesión.
Empezamos con unos minutos de movilidad articular y en general un buen calentamiento.
Después, comenzamos con ejercicios que van subiendo progresivamente de dificultad (siempre cada quien a su propio ritmo), para finalizar la clase, son unos minutos de ejercicio exigente; terminamos con estiramiento dinámicos y relajamos para concluir con la sesión.
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