Doy clases de Hatha Yoga - Hatha Dinámico y Ashtanga Vinyasa Yoga. Mi intención es acompañarte en cada clase para que puedas descubrir un poco mas de vos, liberando tu cuerpo y tu mente de condicionamientos externos para que cada movimiento que tu cuerpo haga, sea una expresión de tu propio Ser.

Con un enfoque completamente holístico, entendiendo que el cuerpo, la mente y las emociones están conectadas en su totalidad, trabajaremos la respiración en cada movimiento para lograr una mayor conciencia del cuerpo y de la respiración.

Trabajo gran parte de la práctica en comprender la importancia de la alineación del cuerpo, como ésta, unida al fluir de la respiración, inciden directamente en la liberación de los canales energéticos, combinando el movimiento de las Vinyasas, junto con la percepción del cuerpo que nos da la permanencia y estabilidad de las posturas estáticas.

Comprometida con el bienestar físico y emocional de las personas, busco que puedas crear una base sólida para tu práctica de yoga.

Mis clases son para todos los niveles, buscando en todo momento la adaptación de posturas en base a lo que estés necesitando hoy. Que puedas conectarte, observarte y desarrollar mayor consciencia tanto del cuerpo físico como de tus emociones.

Imparto clases online, particulares y presenciales en Estudio de Yoga tanto de clases suaves en donde la prioridad es la percepción del cuerpo y la liberación y reducción de tensiones acumuladas, como también de clases dinámicas donde se trabaja la fuerza, flexibilidad ampliando las posibilidades de movimiento.

Hatha dinamico:
En estas clases se integran diferentes herramientas del Yoga creando una base sólida para nuestra práctica. Trabajaremos la combinación del movimiento a través de Vinyasas, con la quietud a través de la permanencia, trayendo a la conciencia la respiración y la autoobservación. Desarrollaremos fuerza y flexibilidad cuidando la alineación del cuerpo, a la vez que traeremos calma a nuestra mente para lograr un armonioso desarrollo de nuestro Ser.

Hatha Yoga:
Estas clases tienen un enfoque mas suave, donde se priorizan los ejercicios de movilidad articular con asanas básicas, variaciones de posturas y el movimiento de la energía desde la concientización de la respiración, donde la quietud en la postura nos da la posibilidad de observarnos, ajustar o utilizar algún elemento en caso que nuestro cuerpo lo necesite. Cerraremos la clase con una relajación profunda.

Ashtanga Vinyasa Yoga:
Es un estilo de yoga dinámico, compuesto por series establecidas de posturas, en donde la conexión entre una postura y otra es a través de transiciones conectadas con la respiración, denominadas Vinyasas. Al ser una serie fija enfocada en la repetición, se puede observar la progresión del cuerpo con la profundización de la práctica.


No necesitas tener experiencia ni ser flexible para comenzar a practicar Yoga.

Las clases de Hatha Yoga tienen una duración de 1 hora 15m
Las clases de Ashtanga Yoga son presenciales estilo Mysore


No dudes en consultarme cualquier inquietud y junt@s podemos buscar lo que se adapte a vos.

Nos vemos en el Mat!


Ig: @nb.yoga

* Profesora de Yoga
Yoga Integral - Hatha Yoga
Certificada por la Alianza Internacional de Yoga y la Federación Argentina de Yoga.

* Instructora de Ashtanga Vinyasa Yoga
Ashtanga Baires