Llevo más de 4 años haciendo clases presenciales y modalidad online, tanto a grupos como a personas en partículas y también he trabajados haciendo clases para empresas. Las clases duran una hora y trabajamos todo el cuerpo según el método Pilates Integral, donde unimos Pilates Clásico (método principal) con Yoga Wellness y Stretching. La clase comienza con un centramiento (respiración), continuamos con una activación (movilidad articular), luego pasamos a la tonificación y conciencia corporal con Pilates, agregamos posturas y contra posturas de Yoga y finalizamos cada clase con una sesión de estiramientos (stretching). Las clases son para cualquier nivel, siempre se entregan variantes simples para los ejercicios más complejos y así poder adaptar las clases a la necesidades personales de cada persona.