Hola Soy Nelly, profesora de educación física, bailarina e instructora de yoga para adultos y niños. Tengo más de 10 años de experiencia impartiendo clases de yoga a niños y adultos en colegios, servicio de salud y academias de danza. Hoy me encuentro finalizando mi segundo instructorado de yoga adultos y en dos cursos de formación de yoga para niños. Estoy en constante aprendizaje de esta hermosa disciplina que nos enseña tanto de la vida y nos ayuda a relajarnos, conectar más con nuestro cuerpo y mundo interno. El yoga que enseño es laico y de bajo impacto físico, por lo que cualquier persona puede participar de mis clases y sentir desde la primera práctica sus beneficios.
Actualmente nos encontramos con altos niveles de estrés, ansiedad e incertidumbre por la pandemia que estamos atravesando. Por lo que el yoga es una muy buena herramienta para enfrentar todo este panorama.
La metodología para niños es lúdica y afable, introduciendo a los pequeños (a través del juego y actividades) en prácticas de respiración, posturas y relajación.
El yoga adultos es una instancia de liberación del estrés, movilidad corporal, calma mental y emocional.
En todas mis clases hay espacio para conversar antes o después de la práctica y ofrezco un taller de meditación gratuito que se realiza una vez por semana para alumnos regulares.

Un abrazo y espero nos veamos en la práctica, Namaste.