Las clases son de nivel básico, intermedio, avanzado y es de clasificación recreativo las clases son de 1 hrs y varían los ejercicios con circuitos pequeños de acción y reacción, cardio, ejercicios de coordinacion y pliometria, así como el manejo de la técnica y táctica a la hora de un combate ya que aunque no lo prácticas a nivel competencia sigue siendo una defensa personal