Iniciaremos nuestras sesiones con un suave calentamiento, preparando tus músculos mientras nos concentramos profundamente en la respiración consciente. A continuación, exploraremos una serie de posturas cuidadosamente seleccionadas, adaptadas específicamente a tus necesidades y objetivos personales. Durante toda la práctica, te animaré a permanecer completamente presente y en sintonía con tu respiración, buscando ese equilibrio perfecto entre esfuerzo y relajación. Nuestra sesión concluirá con un relajante Savasana, asegurando que te retires sintiéndote completamente renovado y rejuvenecido.