Profesor de Educación Física y Salud (Universidad Andrés Bello)

Diplomado en Obesidad: causas, consecuencias y manejo a través del ciclo vital (Pontificia Universidad Católica de Chile)

Certificación en Antropometría (ISAK)

Athletic Functional Training (AMP Sport)

Llevo más de 5 años entrenando gente.

Generalmente el objetivo del entrenamiento es ganancia de masa muscular y reducción del porcentaje de grasa, pero dependiendo de tu historial deportivo el plan se ajusta a las necesidades individuales de cada uno, si tu foco es deportes de largo aliento por ejemplo, también es factible mejorar tu condición cardiovascular, si eres una persona con alguna lesión o incapacidad motriz, también el entrenamiento se ajusta a esas necesidades.

La “funcionalidad” en entrenamiento es un concepto bastante mal utilizado, no existen entrenamientos más funcionales que otros, solo diferentes vías de progreso dependiendo de la especificidad de la disciplina que practiques o la actividad que quieras mejorar.

No vendo un producto mágico, solo progresión a través de disciplina y constancia, los resultados sustentables vienen con tiempo y paciencia, especialmente la ganancia de masa muscular.

Los factores más importantes a la hora de cambiar la composición corporal es la genética, carga de entrenamiento y balance energético.

Dicho esto,

Las personas que trabajan conmigo saben mi metodología de entrenamiento, no es nada fuera de lo ordinario, ejercicios básicos con la cargas y volumen adecuado para poder generar cambios visibles en un tiempo prudente.

Mi pasión es entrenar y poder entrenar gente, pasar mi conocimiento a otros y que puedan seguir entrenando por ellos mismos en un futuro.