Calentamiento con trabajos de sensibilidad balón y coordinación
Trabajo físico con balón ya sea en conducción o golpeo y trabajo de finalización a gol, el cual consiste en
a) conducción a velocidad o dribling
b) en trabajo de pases ya sea en apoyos o paredes
C) céntros para rematar con pies y cabeza deacuerdo a las situaciones donde va el balón

El cual también abarcamos el aspecto físico
Tanto en resistencia, potencia y fuerza mediante trabajos del ligas, discos, mancuernas y a manos libres que también hará que tu cuerpo tenga un cambio físico