Hola! Mi nombre es Rakel y soy Licenciada en Cultura Física & Entrenadora Personal, acredité una certificación en acondicionamiento físico y comencé en el ámbito laboral en 2019, cuando concluí con mi carrera.
Me apasiona lo que hago y me satisface poder llevar de la mano a las personas que se acercan a mi por un cambio.
Me gusta poder promover la salud a través de la actividad física y mi misión es cambiar la mentalidad de que el ejercicio sólo sirve para mejorar nuestro estado físico, cuando en realidad nos ayuda a un montón de cosas; por ejemplo a tener más energía, ser pro activos, descansar mejor, liberar el estrés cotidiano y tener una mejor salud.
Actualmente ayudó a personas de forma presencial en la Cd de Puebla, online vía zoom y por medio de WhatsApp; creando un documento en pdf. Todo esto para no excluir a las personas y poder ayudarlas en la medida de sus posibilidades.
Me gusta poder llevarlos de la mano y enseñarles correcta ejecución de ejercicios, músculo que estamos ejercitando y objetivo del entrenamiento, esto para que en algún momento puedan ser totalmente independientes de mi y realicen entrenamientos o actividad física de forma correcta y efectiva.
Los entrenamientos pueden ser funcionales en casa o gimnasio, con o sin material y adaptados totalmente al tiempo que tenga el entrenado, ya que esto crea adherencia a un plan de entrenamiento.
También trabajo de forma híbrida, combinando diferentes modalidades, de igual forma para poder adaptarme totalmente a mis alumnos.
Siempre me gusta tener una primera sesión presencial o en línea donde pueda observar y determinar en qué nivel están y a partir de ahí estructurar el mejor plan de entrenamiento.