He impartido clases presenciales y online, a niñxs y adultos. Mi experiencia, estudio y desarrollo del yoga a sido larga y sigue expandiéndose, pasando por los países nórdicos luego por el continente asiático y ahora en México. Empecé dando clases de yoga para niñxs y me encanta! Es un mundo hermoso y entretenido, solo que online no es lo mismo, para lxs niñxs es bueno el contacto. Luego empecé con las clases para adultos presenciales y terminé haciendo online por la pandemia. Fue un mundo completamente nuevo para mí y muy enriquecedor, podía impartir a todo el mundo y al mismo tiempo!
Tomó de todos los lugares un poquito y creo clases dependiendo de cada persona, de su necesidad, de su debilidad...
Mis clases son dinámicas y completas, empezando con algún pranayama (ejercicios de respiración) para luego pasar a los asanas (posturas) y terminar con una relajación. Hago clases para todo el cuerpo y también para partes específicas, para la ansiedad, el estrés, el insomnio o enfermedades como la endometriosis, las hernias y los simples dolores de espalda.
Hace muy poquito tuve a mi bebé y empecé con las clases prenatales y aprendí como hacer clases para embarazadas, las respiraciones y los movimientos especiales para el embarazo y el bienestar del bebé.
Mis clases son para todxs, desde básico a intermedio, hago clases particulares y también en grupo, me gusta la comunicación, saber que necesita la persona, que busca con las clases y porque el yoga a sido su camino a seguir...
Namasté.