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Rocio en pocas palabras
Metodologia de la clase
1. Meditaciòn - sankalpa (fortalecimiento de la mente)
2. Pranayama - respiración ( fortalecimiento del sistema respiratorio principalmente, y beneficiando todos los sistemas en forma general)
3. Asanas - enfoque en la practica para fortalecer el cuerpo
4. Relajación. la recuperación y enfoque hacia la consciencia.
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2. Pranayama - respiración ( fortalecimiento del sistema respiratorio principalmente, y beneficiando todos los sistemas en forma general)
3. Asanas - enfoque en la practica para fortalecer el cuerpo
4. Relajación. la recuperación y enfoque hacia la consciencia.
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1. Meditaciòn - sankalpa (fortalecimiento de la mente)
2. Pranayama - respiración ( fortalecimiento del sistema respiratorio principalmente, y beneficiando todos los sistemas en forma general)
3. Asanas - enfoque en la practica para fortalecer el cuerpo
4. Relajación. la recuperación y enfoque hacia la consciencia.
1. Meditaciòn - sankalpa (fortalecimiento de la mente)
2. Pranayama - respiración ( fortalecimiento del sistema respiratorio principalmente, y beneficiando todos los sistemas en forma general)
3. Asanas - enfoque en la practica para fortalecer el cuerpo
4. Relajación. la recuperación y enfoque hacia la consciencia.
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