¡Hola!
Soy Sandra Puente, instructora especializada en entrenamiento para mujeres.
Hoy en día es complicado llevar acabo una rutina de entrenamiento ó una alimentación adecuada, sin embargo esto no es imposible y con un plan diseñado especialmente para ti te puedo ayudar a conseguir tus objetivos.
Puedo ayudarte a conseguir tus metas físicas a partir de un plan personalizado de acuerdo a tus necesidades, rutina para gym o casa.
El entrenamiento consiste en una secuencia de ejercicios dependiendo tu condición física y objetivos, también puedo diseñarte un plan de alimentación para hacer más eficaz tu proceso.
El desarrollo de la clase en linea es a partir de WhatsApp, Zoom, Meet y de igual manera te envío el plan de forma escrita, puedo complementar enviándote videos o imágenes de la correcta ejecución de los ejercicios.
Si tienes dudas más específicas no dudes en escribirme.
Estoy certificada como entrenadora avalada por la SEP, he tomado seminarios enfocados en las necesidades que nosotras cómo mujeres tenemos, desde la forma de entrenamiento y cómo influyen nuestros procesos hormonales en nuestro desempeño físico y mental.

Si lo requieres puedo brindarte mis servicios de manera presencial y así poder trabajar mano a mano los días que requieras.

Sin duda alguna es un gran paso buscar una asesoría personalizada, entonces ya que has dado el primer paso anímate y te ayudaré a que consigas tu mejor versión.

Puedes mandarme un mensaje directo para ponernos en contacto y agendar tu primer sesión.

¡El día que quieras podemos comenzar, contactame ??!