se realiza una planificación de acuerdo a las características del grupo a entrenar, o si es un entrenamiento personalizado, la edad y la condición física. también se tiene en cuenta factores del entrenamiento como volumen, frecuencia, intensidad, densidad, tipo de ejercicio, complejidad, recuperación tras el entrenamiento. Se busca realizar una correcta adaptación, mejora, del estado físico, teniendo en cuenta los principios del entrenamiento. Entrenar a la persona en el aspecto físico, mental, sensorial, cognitivo entendiendo que el ser humano es una unidad y funciona como un todo. Trabajando en múltiples áreas como deportes de manera grupal y personalizado, mejorando el rendimiento deportivo, entrenamiento funcional, aumento de la condición física, rehabilitación deportiva, prevención de lesiones. Con el constante acompañamiento, asesoría, apoyo mental, motivación, técnicas de psicología deportiva, con el énfasis en cumplir objetivos, y haciendo que el entrenado o grupo siempre tenga un goce, disfrute de la actividad que realice, se sienta bien, seguro y tranquilo.