Las clases se estructuran por tiempo, pueden ser desde 20 a 50 minutos, incluyendo el calentamiento y el estiramiento.
No se repiten rutinas en una sola semana. Se trabajan todos los grupos musculares.
Si se necesitan implementos, serán fáciles de conseguir en el hogar u oficina.
No importa si tienes un nivel principiante, intermedio o experto……Lo más importante es que te diviertas y disfrutes ese tiempo que es para ti!!!