Las clases son dependiendo de tu disponibilidad de horario, yo te mando el entrenamiento adecuado a lo acorde que quieras hacer,mejor condición, bajar de peso e incluso mejorar marcas para tener mejor rendimiento, el entrenamiento consta de un tiempo promedio de hora y media a acorde el plan que necesitas, se estará monitoreando tu avance todos los días con el cual me mandaría lo el tiempo que hiciste y con eso veré el avance diariamente y si es necesario cambiar tu entrenamiento para mejorar o no, en caso de no serlo seguirá el mismo plan hasta que se acabe el periodo estimado de entrenamiento