Técnicas de relajación y respiración.
Kriyas o shatkarmas: son técnicas ante disfunciones orgánicas que se utilizan también como técnicas de purificación.
Karanas y salutaciones: se trata de ejercicios conscientes que preparan el cuerpo y fluidifican la energía.
Asanas: son posiciones corporales mantenidas estables durante un tiempo, controlando la respiración y concentrando la mente.
Pranayama: ejercicios de control respiratorio que mejoran las capacidades cognitivas y aumentan la energía.
Técnicas de pratyara, dharanas y meditación: a través de la alienación se generan unos procesos mentales más limpios y mayor paz mental. Raja yoga y ashtanga.