Clases particulares de yoga a domicilio presenciales o virtuales

Mi nombre es Margarita, Instructora certificada en Hatha Yoga Inbound. Adicionalmente soy médica general con conocimientos en medicina ayurveda (la medicina tradicional de la india) y aromaterapia.

Trabajo con cada estudiante de forma individual, creando una rutina de acuerdo a su experiencia, su constitución y las necesidades de su cuerpo.

La práctica de yoga te permitirá:
Encontrar un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Calmar el dolor crónico resultado de una mala postura y/o el estrés.
Aumentar tu capacidad pulmonar por medio de los ejercicios de respiración.
Aumentar la energía de tu cuerpo.
Enfrentarte con mayor claridad mental a tus tareas diarias.
Enfocarte en los aspectos positivos de tu vida.
Conocerte mejor a ti mismo.

En cada sesión realizaremos:
Las posturas típicas de yoga (asanas) enfocándonos en una correcta alineación para evitar lesiones.
Ejercicios de respiración (pranayama) para aumentar nuestra capacidad pulmonar y aclarar la mente.
Ejercicios de relajación para tranquilizar nuestra mente y emociones

Las clases se dictan en modalidad presencial o virtual, las clases presenciales a domicilio tienen un valor de $40.000, las clases virtuales tienen un valor de $20.000