Maestra de Yoga Vinyassa, Hatta y Yoga Restaurativo

Mis clases son de 60 minutos, en las que trabajamos flexibilidad, equilibrio y fuerza. La primera parte es de calentamiento de articulaciones seguido de las asanas una tras otra en las que se busca seguir secuencias y terminamos con estiramientos estaticos, pranayamas (ejercicios de respiración) controla tu energía y meditación guiada mindfullness